Asam Lambung Tinggi Bikin Sesak Nafas

Asam Lambung Tinggi Bikin Sesak Nafas Dan Perlu Kita Waspadai Sebelum Dampak Buruk Terjadi Pada Kesehatan Tubuh Dan Lambung.

Nah kali ini kita akan mengingat suatu hal yang sangat jarang diperhatikan dikalangan masyarakat. Hal tersebut adalah mengenai kondisi lambung yang bermasalah akibat kadar asam lambung yang tidak stabil, terutama terlalu tinggi.

Asam Lambung Tinggi Bikin Sesak Nafas

Asam Lambung Tinggi Bikin Sesak Nafas

Setelah kita pelajari dan hasil diagnosa dari ahli spesialis lambung. Kadar asam lambung yang tinggi akan menimbulkan efek-efek buruk bagi keadaan lambung. Sehingga lambung akan terasa tidak nyaman, hilang sensai gairah hidup, terasa lemah dan disertai dengan sesak-sesak pada pernafasan.

Keadaan seperti ini apabila telah dialami oleh anda apalagi sering sekali. Waspadai sekarang juga karena bisa mengakibatkan hal yang lebih buruk pada lambung dan kesehatan lambung akan rusak.

Inilah Dampak Buruk Yang Diakibatkan Oleh Kadara Asam Lambung Yang Tinggi :

  • Terjadi luka pada lambung
  • Mengalami pendarahan lambung
  • Infeksi pada lambung
  • Kerusakan pada dinding lambung
  • Kanker lambung

Apabila keadaan seperti diatas ini telah anda alami, berarti anda sudah memiliki riwayat penyakit yang kronis.

Lakukan pengobatan secara intensif dan tepat. Karena masalah seperti asam lambung ini bisa memperburuk kesehatan tubuh sehingga tidak sedikit diantara kita. Yang mendadak mati akibat keadaan lambung yang sudah rusak dan sulit untuk dikontrol dengan baik.

Supaya kita bisa lebih waspada terhadap keadaan lambung yang bermasalah. Ketahui oleh kita semua tentang ciri-gejala dan tanda asam lambung yang tinggi.

Inilah Kondisi Yang Akan Dirasakan Apabila Kadar Asam Lambung Sudah Meningkat :

  • Sakit pada lambung yang melilit
  • Kepala pusing
  • Mual
  • Muntah-muntah
  • Keringat keluar tanpa sebab
  • Lambung kembung
  • Sesak nafas
  • Merasakan sensasi panas dibagian ulu hati

Itulah gejala atau tanda yang akan terjadi kepada seseorang yang memiliki kadar asam lambung yang tinggi.

Salah satu kondisi buruk yang ada pada gejala asam lambung tinggi ini adalah Asam Lambung Tinggi Bikin Sesak Nafas. Segera lakukan pengobatan atau tindakan dengan baik supaya bisa sembuh dan pulih kembali keadaan lambung yang saat ini dialami.

Artikel tentang asam lambung lainya bisa anda kunjungi disini => Nama Obat Asam Lambung

Mengurangi Risiko Diabetes Anda

Mengurangi Risiko Diabetes Anda

Mengurangi Risiko Diabetes Anda

Mengurangi Risiko Diabetes Anda,- Anda bisa saja terkena diabetes dan anda tidak bisa menyadarinya begitu saja.

Mengurangi Risiko Diabetes Anda

Beberapa kasus pada diabetes 2, ternyata tidak bisa diketahui secara pasti gejala nya. Meski sudah banyak informasi mengenai gejala diabetes tipe 2, tetap saja diagnosa yang pasti adalah dengan langsung mengunjungi dokter.

Sederhananya, penyakit diabetes merupakan masalah kelainan sistem metabolisme tubuh dengan penderitanya yang memiliki kadar gula darah yang tinggi. Jadi anda bisa tau kalau anda terkena diabetes dengan mengecek kadar gula darah anda.

Ada beberapa orang yang sangat tinggi memiliki risiko terkena diabetes melitus, yaitu orang yang memiliki riwayat keluarga penderita diabetes dan orang yang memiliki berat dan berlebih atau obesitas. Kedua orang tersebut memiliki risiko tinggi terkena penyakit diabetes.

Untuk itu, ada cara yang bisa anda lakukan mengurangi risiko diabetes anda. Cara menguranginya adalah dengan melakukan gaya hidup sehat seperti berikut ini :

Konsumsi makanan sehat

Sangat diharuskan untuk setiap orang mengkonsumsi makanan sehat. Cari makanan sehat penuh nutrisi dan gizi, serta usahakan untuk mengurangi gula dan lemak pada makanan yang anda konsumsi.

Jauhi rokok dan alkohol

Rokok dan alkohol jelas sangat tidak sehat, apabila anda seorang pecandu rokok atau alkohol, maka sebaiknya anda berhenti sekarang juga. Merokok dan mengkonsumsi minuman alkohol merupakan kebiasaan tidak sehat yang bisa menyebabkan anda terkena diabetes.

Istirahat yang cukup

Sangat penting untuk anda memiliki waktu istirahat yang cukup. Jangan sampai kurang tidur karena bisa membuat daya tahan tubuh melemah dan membuat sistem metabolisme jadi terganggu.

Olahraga teratur

Salah satu gaya hidup sehat selanjutnya adalah dengan rutin olahraga secara teratur. Olahraga sangat sehat dan dengan olahraga, maka anda bisa terhindar dari risiko terkena diabetes.

Diet sehat

Mengurangi risiko diabetes anda dengan diet sehat sangat penting untuk anda yang memiliki berat badan berlebih. Meski cara diet sehat sangat lama dalam menurunkan berat bada, setidaknya dengan diet sehat merupakan cara aman untuk menurunkan berat badan anda yang obesitas.

Jaga berat badan

Jika diet sehat sudah anda lakukan, maka hal selanjutnya untuk mengurangi diabetes anda adalah dengan menjaga berat badan tetap ideal. Menjaga berat badan tetap ideal juga merupakan upaya dalam mengendalikan kadar gula darah anda.

Cek kadar gula darah secara berkala

Hal terakhir yang perlu anda lakukan adalah dengan mengecek kadar gula darah anda. Lakukan pengecekan secara berkala, anda bisa mengecek sendiri dengan alat tes gula darah yang bisa anda dapat di apotik.

Itulah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena diabetes. Semoga bermanfaat.

Obat Sakit Gigi Alami Cepat Sembuh

Langkah Menyembuhkan Sakit Gigi Dengan cara Alami serta Cepat

Obat Sakit Gigi Alami Cepat Sembuh – Sakit Gigi adalah satu diantara penyakit yang ditakuti oleh kebanyakan orang. Seperti mana tak, semua kegiatan yang anda kerjakan bakal terganggu waktu alami massalah yang satu ini terbaik waktu makan, bekerja, maupun waktu tidur bakal begitu terganggu. terlbih jika ada seorang yang mengajak bercakap, berisik maupun menghina anda tentunya anda bakal geram sekali pada orang itu.

Obat Sakit Gigi Alami Cepat SembuhPermasalahan penyakit gigi memiliki tingkat keperahannya berbagai macam, yakni pada ringan sampai kritis serta tajam dan cukup menyiksa. Sesaat Penyebabnya dari munculnya sakit gigi dapat di sebabkan oleh aspek, salah satunya retak, terkikis, gigi berlubang, umumnya makan coklat, tak teratur gosok gigi, umumnya makan permen karet, atau bahkan juga gusi yang terinfeksi. Jadi ada juga obat sakit gigi alami cepat sembuh yang cocok dan tidak, sesuai keparahannya itu sendiri.

Obat Sakit Gigi Alami Cepat Sembuh

Untuk anda yang tengah mencari obat sakit gigi alami cepat sembuh, di sini saya bakal memberi resep obat sakit gigi dengan cara alami (tradisianal). Mungkin saja saja dengan memakai ramuan tradisional ini rasa sakit di gigi anda bakal hilang dengan cepat.

1. Memakai Garam

Terkecuali berperan sebagai penyedap masakan, garam juga berperan sebagai obat sakit gigi alami cepat sembuh. Langkahnya yakni dengan melarutkan garam dengan air hangat, setelah itu pakai untuk berkumur. Butuh di ingat kalau air itu janganlah ditelan.

2. Memakai Bawang putih

Berdasar pada buku Jude’s Herbal Home Remedies yang ditulis oleh Jude C. Todd, bawang putih bisa mengobati sakit gigi atau gigi berlubang lantaran memiliki kandungan senyawa antiseptik untuk mengobati sakit gigi. Ambillah satu siung bawang putih serta tempatkan di gigi. Kerjakan sepanjang 5 menit, lalu mengeluarkan bawang putih serta basuh mulut dengan air hangat.

3. Memakai Bawang Merah

Terkecuali bawang putih, bawang merah juga begitu terbaik untuk obat sakit gigi alami cepat sembuh, lantaran bwang merah mempunyai kandungamn anti microba. Langkah menyembuhkan sakit gigi dengan memakai bawang merah juga begitu gampang, sediakan satu siung bawang merah lantas memarkan, letakan bawang merah tersebut di sisi gigi yang sakit, sesudah usai jadi tinggal berkumur-kumur.

4. Memakai Sereh

Sereh (bukanlah sirih) juga dikenal dengan nama serai. Umum dipakai sebagai bumbu dapur terlebih untuk pepes supaya memberi aroma. Langkahnya : Rebus 40 g sereh fresh yang sudah disiapkan. Pakai ramuan ini untuk berkumur.

5. Memakai Merica

Dari sejak dahulu mungkin saja merica telah di kenal jadi satu diantara obat sakit gigi alami cepat sembuh untuk menyembuhkan sakit gigi, serta ini kelihatannya telah jadi warisan beberapa leluhur. Langkah menyembuhkan sakit gigi dengan memakai merica ini begitu gampang, yakni cukup mencampurkan merica dengan garam. Berikanlah sebagian tetes air pada kombinasi merica serta garam itu sampai pada akhirnya terbentuk jadi pasta. Berikan semuanya kombinasi itu di bagian gigi yang sakitb serta diamkan sepanjang sebagian menit. Untuk hasil yang lebih optimal, langkah tersebut dapat dikerjakan sehari-hari sepanjang gigi masihlah sakit.

6. Memakai Daun Cengkeh

Cengkeh umumnya dipakai dalam baha pembuatan rokok, diluar itu daun cengkeh cengkeh dapat juga anda pakai untuk menyembuhkan sakit gigi. Langkahnya : bersihkan sebagian helai daun cengkih kemudian seduh dengan air mendidih dan dilumatkan. Peras dengan kain. Basahi kapas dengan cairannya jejalkan ke lubang gigi yang sakit.

7. Memakai Minyak cengkih

Satu riset pada Journal of Dentistry th. 2006 temukan, minyak cengkih dapat juga memperingan sakit gigi. Sebagai obat sakit gigi alami cepat sembuh, berikanlah 2 – 3 tetes minyak cengkih ke kapas lalu gosokkan pada gigi yang sakit. Dan bila memakai cengkih basahi dahulu dengan air liur atau kunyah-kunyah sebelumnya dimasukkan pada gigi.

8. Memakai Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh mempunyai kandungan zat antibakteri yang dapat sebagai obat sakit gigi alami cepat sembuh langkahnya cukup kunyah belimbing wuluh dengan digabung sedikit garam. Serta lebih terbaik pakai gigi yang tengah sakit untuk kunyah kombinasi ini awal mulanya bakal merasa sakit yang mengagumkan serta kemudian rasa sakitnya perlahan-lahan bakal hilang.

9. Memakai Teh Hangat

Teh panas menolong menyingkirkan bakteri di mulut serta mampu kurangi sakit gigi. Caranya letakkan kantong teh pada gusi untuk menolong hentikan peradangan. Baiknya janganlah digabung gula dalam teh hangat.

Nah tersebut sebagian bahan untuk obat sakit gigi alami cepat sembuh, mudah-mudahan bisa menolong anda semuanya serta cepat pulih ya.

Manfaat Ampuh Kopi Gayo bagi Tubuh

Orange Roses-Kopi adalah salah satu minuman yang populer di Indonesia. Dari kalangan anak muda sampai orang tua, kita bisa melihat bahwa pecandu kopi sangat banyak. Dari sumatera sampai papua, orang – orang tertarik dengan minuman tersebut.

Selain kopi hijau salah satunya adalah kopi gayo dari Aceh, yang sudah tersebar di seluruh wilayah di Indonesia. Dan tak hanya di Indonesia, kopi gayo telah menjajah sampai ke wilayah dunia dan memang di terima sangat baik bagi para penduduk luar negri. Karena itulah, sampai saat ini Aceh sangat berkembang untuk hal produksi kopi, khususnya kopi gayo. Nah, kita akan mengulas apa itu kopi gayo dan bagaimana penduduk Aceh bisa menghasilkan kopi yang top tersebut.

Kopi Gayo adalah kopi yang berasal dari Aceh yang sekarang ini sangat populer di dunia. Kopi gayo merupakan kopi jenis arabika yang di budidayakan di wilayah dataran tinggi Tanah Gayo, Aceh Tenggara dan Kabupaten Pidie.

Produksi kopi arabika ini merupakan yang terbesar di Asia. Karena memang keunggulan kopi ini adalah rasa dan aroma yang tak bisa dikalahkan. Di daerah tersebut kopi ditanam dengan cara organik tanpa bahan kimia sehingga kopi ini juga dikenal dengan kopi hijau atau disebut juga ramah lingkungan.

Perkebunan kopi gayo biasanya berada di perbukitan dan gunung dan di kenal dengan Gayo 1 dan Gayo 2. Petani – petani kopi gayo sangat mempunyai cara yang unik, sehingga orang – orang yang datang kesana betah berlama – lama untuk tetap tinggal dan mengamati kegiatan bertani mereka. Kopi gayo di Aceh disajikan dengan cara modern dengan menggunakan mesin espresso.

Di Aceh, penduduknya di kenal sebagai pecandu kopi kelas berat. Tek heran sekali hal ini membuat Kota Aceh di penuhi banyak warung kopi dan di isi oleh semua golongan masyarakat. Di luar Aceh pun kita bisa menemukan kopi ini di warung atau kedai kopi khusus yang memang menyediakannya.

Karena di Indonesia sendiri kopi gayo sudah sangat populer bagi masyarakat.
Bukan hanya kenikmatan yang di dapatkan ketika meminum kopi tersebut, tetapi juga banyak manfaat.

Sedikit dari kita yang tahu, bahwa salah satu manfaat minum kopi gayo adalah untuk menangkal radikal bebas atau bisa disebut gen penangkal kanker, sehingga sangat kecil kemungkinan kita akan di serang oleh penyakit mematikan itu. selain itu kandungan kafein di dalam kopi dapat memberikan dorongan metabolisme yang dapat membantu penurunan berat badan dan meningkatkan energi.

Juga sebuah penelitian sudah menemukan bahwa orang yang minum kopi setidaknya satu atau dua cangkir sehari memiliki nilai yang lebih tinggi secara signifikan pada daya ingat, kemampuan kognitif, pemahaman logika dan tes IQ dasar. Dan kandungan kafein yang ada pada kopi dapat mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran ringan terbukti daat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi.

Jadi itulah dia sedikit ulasan tentang kopi gayo, yang mana telah menduduki posisi populer untuk kelas dunia. Untuk anda yang belum pernah mencoba, buruan di coba. Dan kepada anda yang memang suka atau terbilang candu dengan kopi gayo, manfaatkanlah kopi tersebut bagi kesehatan anda. Konsumsilah secara wajar dan tidak berlebihan, walaupun anda adalah pecandu berat. Karena itu akan membahayakan diri anda sendiri. Selamat mencoba dan menikmati kopi nusantara.

Ciri Ciri Penyakit Ambeien dan Cara Pengobatannya

ciri ciri ambeien

Meski tidak semuanya, sebagian besar penyakit menunjukkan gejala, tanda-tanda, atau ciri-ciri yang dapat dikenali baik dengan cara dilihat atau dirasakan. Saat akan terserang penyakit migren – kepala akan terasa pusing, saat terserang penyakit maag – timbul perasaan mual, saat terkena penyakit demam berdarah – terlihat bintik-bintik merah pada tubuh terutama pada tangan. Begitu pula dengan penyakit ambeien, ada beberapa ciri-ciri penyakit ambeien dan jika ambeien kambuh yang dapat dikenali baik dengan cara dilihat maupun dengan cara dirasakan.
ciri ciri ambeien
Ciri-ciri penyakit ambeien yang umum terjadi dan dapat dikenali dengan cara dilihat adalah adanya darah atau tetesan darah yang ikut keluar bersama feses (tinja) saat buang air besar. Ciri-ciri seperti ini hampir tidak menimbulkan rasa sakit sama sekali dan ambeien jenis ini termasuk ambeien internal (di dalam tubuh). Ciri lain yang dapat dikenali dengan cara dilihat atau diraba adalah adanya tonjolan bibir anus yang keluar, ambeien seperti ini termasuk ambeien eksternal (di luar tubuh). Pada kondisi penyakit ambeien stadium awal, bibir anus (dubur) yang menonjol dan ikut menyembul keluar saat buang air besar, dapat masuk kembali dengan sendirinya, sedangkan pada penyakit ambeien stadium lanjut, bibir anus yang menyembul keluar tidak bisa masuk dengan sendirinya tapi harus didorong dari luar, bahkan pada kondisi yang lebih parah, bibir anus tidak bisa dimasukkan lagi meski sudah didorong.

Ciri-ciri penyakit ambeien seperti yang disebutkan di atas, merupakan isyarat bahwa tubuh terkena penyakit ambeien dan harus segera mendapat penanganan atau pengobatan. Pada ambeien yang tidak menimbulkan rasa sakit, seringkali penyakit ini tidak begitu dianggap serius sehingga penderita tidak merasa harus segera melakukan pengobatan padahal jika kondisi tersebut didiamkan, maka sama seperti penyakit lain, penyakit ambeien juga dapat berkembang menjadi lebih parah dan lebih sulit untuk disembuhkan. Sebagian orang bahkan tidak ingin membicarakannya dengan siapapun tentang penyakit in karena menganggap penyakit ini agak memalukan, sehingga semakin tertunda lah proses pengobatannya yang bisa berakibat penyakit ambeien semakin parah.

Jika tubuh sudah memperlihatkan atau menunjukkan ciri-ciri penyakit ambeien, maka harus segera diambil langkah-langkah agar penyakit ambeien bisa segera disembuhkan dan tidak menjadi semakin parah. Langkah-langkah pengobatan bisa dengan cara pengobatan modern maupun dengan cara pengobatan tradisional. Setiap orang bebas memilih dan menentukan cara pengobatan mana yang akan dilakukannya, apakah cara pengobatan modern atau cara pengobatan tradisional. Saat akan memutuskan cara pengobatan yang akan dipilih, beberapa hal perlu menjadi bahan pertimbangan, apa kekurangan serta kelebihan masing-masing cara pengobatan.

Cara pengobatan modern bisa diartikan sebagai cara pengobatan yang melibatkan rumah sakit dan dokter. Seseorang yang telah melihat atau merasakan ciri-ciri penyakit ambeien ada pada dirinya bisa berobat ke rumah sakit atau ke dokter. Meski tidak selalu, cara pengobatan ini barangkali memang lebih cepat, namun cara ini juga sering melibatkan obat-obatan yang mengandung zat kimia tambahan yang dapat menimbulkan efek negatif pada organ tubuh seperti ginjal dan hati. Cara pengobatan modern juga memerlukan biaya yang mahal, sangat mahal malah jika tindakan operasi dilakukan.

Ciri-ciri penyakit ambeien dapat diatasi pula dengan cara pengobatan tradisional. Cara tradisional tidak berarti cara tersebut tidak higienis atau kampungan, sebab cara pengobatan tradisional pun harus mengikuti standar yang telah ditetapkan oleh BPOM tentang Cara Pembuatan Obat Tradisional yang Benar/Baik (CPOTB) sehingga bisa dihasilkan obat ambeien yang bagus.

Mengobati Luka Sayatan Dengan Jelly Gamat QnC

Mengobati Luka Sayatan Dengan Jelly Gamat QnC,- Jelly Gamat QnC merupakan salah satu produk penghilang bekas luka alami.Bentuknya gel kental. Pengobatannya pun tidak hanya dioleskan tetapi bisa juga diminum. Cara mengobati luka sayatan terbaik adalah dengan menggunakan produk ini, karena selain alami juga bisa menghilangkan lebih cepat. Bahan dasar dari produk ini adalah teripang emas, teripang emas dinyatakan memiliki kandungan melimpah yang baik bagi kesehatan dan juga kecantikan kulit. Obat alami luka sayatan Jelly Gamat QnC memiliki efektivitas mampu meregenerasi kulit secara singkat, Sehingga pada luka sayatan atau bekas luka sayatan bisa cepat hilang.

Selain menggunakan teripang emas, produk ini juga menggunakan bahan alami lain seperti sweetener stevia, pengemulsi nabati, air ro, ekstrak buah dan sayur.Penggunaan bahan bahan alami tersebut digunakan untuk menambah tekstur dan rasa jika digunakan sebagia obat minum dan sebagai pengawet alami dari obat ini. Anda pun tidak perlu khawatir karena obat ini telah mendapat legaltias. DEPKES P-IRT No. 109321601291-1229 

Karena obat ini telah mendapat legalitas resmi sehingga obat ini 100% dijamin aman digunakan. Obat ini juga bisa digunakan oleh semua kalangan mulai dari anak anak, remaja, dewasa, lansia, ibu hamil dan ibu menyusui. Teripang emas yang digunakan dalam obat ini diambil dari perairan Inodnesia asli sehingga dapat dikatakan bahwa obat ini produk lokal asli.Produk ini juga bisa digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit lainnya dari mulai yang simple seperti jerawat, beruntusan, penyakit kulit gudik, herpes, gatal gatal, borok dan koreng bahkan sipilis. Hanya dengan rutin menggunakannya sebanyak 2-3 kali sehari. Oleskan juga malam sebelum tidur agar meresap cepat pada kulit. Saat meresap cepat pada kulit, kandungannya bisa membantu mempercepat penyembuhan luka.

5 Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami Paling Ampuh

5 Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami Paling Ampuh

Mempunyai gigi yang putih dan bersih merupakan dambaan semua orang. Gigi yang putih berseri mampu menjadikan seseorang tampil penuh percaya diri dan menjadikan setiap senyumannya begitu menarik.Sebaliknya, gigi yang kuning dan dipenuhi oleh bakteri-bakteri kotor merupakan musuh utama yang selalu dihindari setiap orang.

Permasalahan tersebut memang tidak menimbulkan efek mematikan bagi kesehatan. Namun, tentu saja mengganggu bagi penampilannya.Selain itu, gigi yang dibiarkan menguning dan tidak terawat bisa merusak keutuhan gigi itu sendiri.Jika saat ini anda mengalami permasalahan gigi kuning dan ingin mengatasinya, langsung saja simak ulasan cara memutihkan gigi kuning secara alami berikut ini.

5 Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami Paling Ampuh
5 Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami Paling Ampuh

1.Memakai Kulit Pisang

Bagi anda yang terbiasa membuang kulit pisang sehabis memakan buahnya,mulai sekarang jangan lakukan hal tersebut. Karena kulit pisang bisa anda gunakan untuk memutihkan gigi secara alami. Di dalam kulit pisang terkandung suatu zat yang mampu mengusir bakteri dalam gigi dan memutihkannya secara efektif.

Cara melakukannya pun sangatlah mudah, anda tinggal menggosok-gosokkan kulit pisang pada gigi anda selama 5 menit. Setelah itu diamkan sebentar dan bersihkan gigi dengan cara menggosok gigi. Lakukanlah cara ini secara rutin selama 2 minggi, maka anda bisa melihat sendiri hasilnya.

2.Menggunakan Buah Apel

Apel merupakan buah yang kaya akan kandungan antioksidan dan serat. Buah yang memiliki cita rasa manis ini ternyata memiliki manfaat besar bagi kesehatan gigi manusia. Diantaranya adalah mencegh bau mulut, membersihkan gigi dan memutihkan gigi secara alami. Supaya kesehatan dan kebersihan gigi anda tetap terjaga, konsumsilah apel secara rutin setiap hari.

3.Memakai Kulit Jeruk

Cara memutihkan gigi secara alami berikutnya yaitu dengan memakai kulit jeruk seperti yang dilansir dari web towootee. Kulit jeruk diyakini mampu menjadikan gigi anda putih berseri dalam waktu yang relatif cepat. Cara melakukannya pun sangatlah praktis, anda tinggal menggosokkan sisi putih kulit jeruk pada gigi anda selama berkali-kali. Lakukanlah cara ini secara rutin, supaya hasilnya bisa memuaskan.

Jangan kaget apabila cara ini sedikit sensitif pada gigi anda, hal ini disebabkan tingginya kandungan vitamin C pada kulit jeruk.

4.Memakai Daun Salam

Daun salam yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan, ternyata juga sangat ampuh untuk memutihkan gigi secara alami. Cara menggunakannya juga terbilang sangat mudah, pertama-tama siapkan daun salam dan haluskan hingga benar-benar halus.Kemudian campur dengan kulit jeruk yang sudah dihaluskan, tambahkan sedikit air dan aduk hingga membentuk pasta.

Gunakan bahan tersebut untuk menggosok gigi anda, maka secara perlahan masalah gigi kuning bisa segera teratasi.

5.Menggunakan Stroberi

Bukan hanya enak dimakan saja, ternyata stroberi juga bermanfaat untuk memutihkan gigi secara alami. Stroberi mengandung beberapa senyawa yng akan berperan sebagai whitening,sehingga warna kuning pada gigi bisa memudar seiring penggunaannya secara rutin.

Caranya pun sangat gampang, anda tinggal menghaluskan stroberi secukupnya kemudian menggosokkan di gigi anda. Lakukan cara ini secara rutin,agar hasilnya maksimal. Setelah melakukan cara ini, pastikan anda menggosok gigi hingga benar-benar bersih. Karena jika tidak bersih, kandungan gula pada stroberi mampu merusak kesehatan gigi anda.

Cara Menghilangkan Ngorok Saat Tidur

Banyak orang yang beranggapan bahwa mendengkur merupakan salah satu tanda bahwa seseorang tidur dengan sangat nyenyak. Anggapan ini tenunya salah, karenamendengkur atau ngorok ini adalah kondisi gangguan tidur yang sering terjadi pada seseorang. Gangguan tidur mendengkur biasa disebut dengan sleep apnea, dimana nama gangguan inilah yang biasa disebut dalam dunia kedokteran. Jika penyakin dengkur ini terjadisecara terus menerus tentu akan menyebabkan penyakit yang akan semakin parah. Beberapa penyakit yang biasa terjadi adalah sakit hipertensi, sakit jantung, diabetes, stroke, bahkan jika halini terjadi secara berlanjut maka dapat menyebabkan kematian. Dari sinilah anda perlu hati – hati, jika anda mengalami dengkuran saat tidur. Tapi anda tenang saja, karena berikut akan dijelaskan mengenai beberapa cara menghilangkan ngorok saat tidur.

Cara mudah untuk menghilangkan ngorok saat tidur adalah dengan cara tidak makan sebelum anda tidur. Makan sebelum tidur ini akan membuat tubuh anda menjadi lemas dan tentunya juga akan mengalami dehidrasi pada pagi hari. Tidak hanya itu saja, ternayata untuk kebiasaan seperti inlah juga menjadi salah satu penyebabnya untuk tidur ngorok. Untuk itu anda perlu hati – hati dan menghindari makan banyak pada saat akan tidur. Namun jika anda memang benar – benar lapar, maka anda perlu makan cemilan saja untuk mengganjal perut anda. Cara selanjutnya adalah hindari obat penenang. Dimana untuk obat penenang ini biasanya akan memberikan efek ketenangan bagi para penggunanya. Anda jangan sesekali mencobanya minum obat penenang ini, karena biasanya obat penenang ini digunakan untuk orang yang akan melakukan operasi.

Cara menghilangkan ngorok saat tidur yang selanjutnya adalah perbaiki posisi tidur anda. Dengan tidur posisi terlentang, akan membuat anda tidur ngorok. Untuk posisi tidur yang benar adalah menghadap satu sisi. Anda dapat tidur menghadap ke posisi kan ataupun kiri. Namun lebih baiknya, anda tidur dengan posisi menghadap kanan. Langkah selanjutnya adalah tinggikan bantal tidur anda. Karena dengan meninggikan kepala anda, maka anda dapat menghilangkan dengkuran anda saat tidur.